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養(yǎng)成這些好習(xí)慣,可以把你的一天調(diào)成48小時制!

時間:2021-04-11 08:57:24 瑞文頭條 我要投稿

養(yǎng)成這些好習(xí)慣,可以把你的一天調(diào)成48小時制!

  管理時間,從來都不是一件一蹴而就的事情。在不斷提高自己的過程中,如果你能養(yǎng)成以下這幾個優(yōu)秀的習(xí)慣,就可以做到把24小時的一天當作48小時來用。

養(yǎng)成這些好習(xí)慣,可以把你的一天調(diào)成48小時制!

1
鬧鐘響一遍就起床

  這一點對于大多數(shù)人來說,剛開始很難做到吧。

  比如:設(shè)定了8點起床,7點30分就開始有一個鬧鈴,關(guān)閉鬧鈴睡一會7點45又有一個,8點鐘是最后一個。但鬧鐘響完之后最終還是賴床了,導(dǎo)致上班前的時間被拖延,甚至有睡過頭的風(fēng)險。

  而你是否想過,鬧鐘第一次響的時候就起床,會給你帶來多大的變化呢?只需要抽空幾秒鐘,設(shè)置明天的一個鬧鈴即可。響一遍就起床,可以騰出許多賴床的時間去做更多的事情。

  騰出來的時間,你可以進行:早讀報紙、雜志、書籍等20-30分鐘;背單詞30分鐘或者聽力15-20分鐘等等。

2
睡覺前整理好第二天的東西

  睡前整理好第二天所需要的資料、衣服、雜物等等。

  頭天晚上看天氣預(yù)報準備好第二天要穿的衣服。筆芯用完了及時準備替芯,衣服臟了周末提前洗干凈,書籍固定放需要時隨手可拿……

  當你熟能生巧時,每天最多只需要花5分鐘時間在整理這些東西上,第二天你的生活就會井然有序。

3
今日之事今日畢

  這句話也許是我們從小聽到大的,但也是聽起來容易做起來難。

  今日之事今日畢,是克服拖延癥的最好辦法。

  有人說,我事情太多了當天做不完怎么辦?有些重要不緊急的事情可以放到第二天做,但絕對不能再拖延了。如果太多次發(fā)現(xiàn)自己都延時完成任務(wù),就應(yīng)當反思自己哪一個環(huán)節(jié)出了問題。

4
每天堅持寫日記

  這個也許對大多數(shù)人來說是遙不可及的事情,寫日記不是記錄流水賬,而是用心去梳理一天的生活、以及記錄自己的感觸。你不需要用華麗的辭藻、也不需要有多少扣人心弦的故事,只需要記錄你真實的生活就好。

  堅持寫日記有什么好處呢?讓自己的邏輯思維變得緊密,也能夠提高自己的寫作水平。日記不需要規(guī)定800字、也不限制題材,你可以隨心所欲。

  堅持這個過程,讓你體會到艱辛和快樂,也讓自己的意志力更強。而那些初中班里一直堅持寫日記至今的`同學(xué),現(xiàn)在都在各自擅長的領(lǐng)域里小有成就了。

5
管理自己的形象

  學(xué)生時代不化妝、不管理自己的形象情有可原,學(xué)校規(guī)定、學(xué)業(yè)繁忙。但是工作以后,請注重自己的形象。形象不僅僅是外在的,還有內(nèi)在。你的衣著是否得體、言談舉止是否優(yōu)雅,從里到外表現(xiàn)出的,都是你這個人的形象。

  不管是男生還是女生,注重自己的外在形象能夠帶來更多的自信,也能夠給別人留下好的第一印象。不是要求你每天盛裝出門,也不是要求你要擁有各種名牌包包、服裝。而是讓自己看起來精神,頭發(fā)梳理好、面部干凈、口氣清新,穿著應(yīng)季的衣服大膽、自信的走出門。

  內(nèi)在的提升,可以多讀書、多向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)。把每月吃喝玩樂的錢分出一部分來,投資在自我提升上。

  一個月、兩個月、半年下來,你會發(fā)現(xiàn)和過去的自己對比,漸漸變得優(yōu)秀了。

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